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全彩天堂娱乐主治医师考前出现焦虑怎么办

2016-12-10 16:23  来源:彩天堂开户    打印 | 收藏 |
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为了帮助即将参加全彩天堂娱乐主治医师考试的考生顺利复习备考,医学教育\网小编整理有关全彩天堂娱乐主治医师考试复习的经验,希望对大家能有所帮助。

1、倾诉:如果在复习的过程中感觉压力太大,过于紧张,可以把这种感受告诉自己的家人或是朋友,在交谈的过程中缓解这种紧张的情绪医学|教育网整理。

2、放松:当出现紧张情绪的时候建议不要继续复习,可以听一些比较轻松的音乐,稍作休息,待紧张的情绪缓解再继续的复习。

3、运动:每天可以抽出一些时间到外面呼吸一下新鲜的空气,适当运动,调节自己紧张的情绪。

4、忘记:可以暗示自己忘记一些与考试无关的事情,尤其是一些消极的事情,留下积极的心态专心复习,准备应战。

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