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晒伤预防护理措施

2016-11-28 16:08  来源:彩天堂开户    打印 | 收藏 |
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晒伤是大家在外出游玩的时候经常会遇到的问题,其实只要做好预防措施是可以有效地避免晒伤。今天就让彩天堂开户小编给大家说明一下晒伤预防护理措施。

(1)防晒措施:

外出时尽量要穿长袖上衣和长裤,戴太阳帽,搽防晒霜剂等等,以避免太阳对皮肤的直接照射。

(2)合理安排外出时间:

6~8月份的10:00~14:00是日光中紫外线最为强烈的时间,因此外出应尽量避开这段时间。

(3)经常参加户外活动:

户外活动可增强皮肤对紫外线的耐受性,医|学教育网搜集整理是预防本病发生的关键,对日光耐受性较差,每天在阳光下停留一定时间,开始数分钟,逐渐延长时间,直到耐受日光照射。

(4)饮食护理:

外出前避免食用光敏性食物(如菠菜、油菜、灰菜、紫云英、马兰头、苋菜、马齿苋、茄子、土豆),以免引起植物性日光炎。治疗期间应避免食用海鲜、辛辣等食物。

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