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儿彩天堂娱乐主治彩天堂备用网址考试复习如何克服遗忘

2016-10-20 11:35  来源:彩天堂开户    打印 | 收藏 |
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儿彩天堂娱乐主治彩天堂备用网址考试复习如何克服遗忘:

儿彩天堂娱乐主治彩天堂备用网址考试复习过程中,很多考生都为遗忘而苦恼。应对遗忘的最好武器就是复习,要使复习取得最佳效果就要注意以下两点。

1、及时复习

德国著名心理学家艾宾浩斯的记忆遗忘规律告诉我们,人们对所学知识的遗忘是先快后慢,先多后少。这个规律也可称为“一、三、七”规律。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天,甚至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有可能遗忘所记材料的66.3%)以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反,等遗忘殆尽后再“回锅”,就事倍功半了。

2、强化记忆

艾宾浩斯的研究还证实,人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后,如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化,使学习、记忆的程序达到150%,将会使记忆的痕迹得到强化,所记内容经久不忘,这在心理学上称为“过度学习”效应。

及时复习,强化记忆是克服遗忘的最佳方法,考生朋友可参考。

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